<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Mathilde de La Codre]]></title><description><![CDATA[Psychopraticienne, je propose divers types de thérapies : soutien psychologique, hypnose, EMDR et PNL au cabinet à Paris 7 ou en visio.]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/articles</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 25 Sep 2026 11:06:11 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Comprendre le lien entre l’anxiété et le trauma pour mieux s'en libérer]]></title><description><![CDATA[L’anxiété peut être le reflet d’une blessure profonde, parfois ancienne, inscrite dans le corps et le système nerveux. Beaucoup de personnes vivent avec une anxiété diffuse, sans toujours faire le lien avec des expériences passées. Par exemple, des expériences issues d’un environnement insécurisant, instable ou émotionnellement négligent qui pourraient être qualifiées de traumas. 

Comprendre ce lien entre trauma et anxiété, c’est ouvrir la voie à une guérison plus profonde.]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/comprendre-le-lien-entre-trauma-et-anxiete-pour-mieux-s-en-liberer</link><guid isPermaLink="false">68ebe217942dccc5dded5517</guid><category><![CDATA[Anxiété]]></category><category><![CDATA[Trauma]]></category><pubDate>Sun, 19 Oct 2025 10:26:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_458e924d4c734696b8b35ef5fd19fe83~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comprendre le trauma, le traumatisme et leur impact sur le cerveau et le corps]]></title><description><![CDATA[Vous est-il déjà arrivé de réagir « trop fort » à une situation, ou au contraire de vous sentir coupé de vos émotions, sans vraiment...]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/comprendre-le-trauma-le-traumatisme-et-leur-impact-sur-le-cerveau</link><guid isPermaLink="false">68d6fd7eef091a1617dc4f2e</guid><category><![CDATA[Trauma]]></category><category><![CDATA[Anxiété]]></category><pubDate>Mon, 29 Sep 2025 16:51:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_765e9d7129cd47799744415a9c264ef2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La thérapie EMDR : une thérapie pour libérer les mémoires traumatiques]]></title><description><![CDATA[L’EMDR est une thérapie psychocorporelle développée par Francine Shapiro. Initialement reconnue pour son efficacité dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT), cette technique est aujourd'hui aussi utilisée bien au-delà du trauma, pour toute expérience qui continue à peser sur le quotidien.  L'objectif ? permettre au cerveau, de "digérer" les souvenirs ou sensations douloureuses qui n'ont pas été traités correctement afin de retrouver l'apaisement et liberté intérieure.]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/la-therapie-emdr-une-therapie-pour-liberer-les-memoires-traumatiques</link><guid isPermaLink="false">68b1c2cdfd6bfb53a68de7b4</guid><category><![CDATA[Anxiété]]></category><category><![CDATA[Trauma]]></category><pubDate>Sat, 27 Sep 2025 10:46:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_99aaf45431ad46d6bf650c9b40abe7fd~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment réguler son système nerveux face à l'anxiété avec l'hypnose ? ]]></title><description><![CDATA[Quand l'anxiété s'installe, elle se manifeste pas seulement dans l'esprit via les ruminations, les inquiétudes et les pensées envahissantes. En effet, elle prend racine dans le corps : tensions musculaires, respiration rapide, palpitations, hypervigilance, sommeil perturbé. Ces signaux traduisent une activation constante du système nerveux autonome. Or, c'est précisément sur ce terrain que l'hypnose se révèle puissante. ]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/comment-reguler-son-systeme-nerveux-face-a-lanxiete</link><guid isPermaLink="false">68b1ab47f7be6f01f4a143e3</guid><category><![CDATA[Hypnose]]></category><category><![CDATA[Anxiété]]></category><category><![CDATA[Trauma]]></category><pubDate>Sun, 14 Sep 2025 15:22:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_f765a0c86d9d4a3eaff04ac3bcdb2e0c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le système nerveux autonome : mieux le comprendre pour mieux gérer l’anxiété chronique]]></title><description><![CDATA[L’anxiété chronique impacte le quotidien, le sommeil et la santé physique et mentale. Contrairement à un stres ponctuel et contextuel, l'anxiété maintient le corps et l’esprit dans un état d’alerte constant. Comprendre le système nerveux autonome (SNA) et ses deux branches – sympathique et parasympathique – est essentiel pour identifier les mécanismes de cette anxiété et apprendre à les réguler. ]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/le-systeme-nerveux-autonome-mieux-le-comprendre-pour-mieux-gerer-l-anxiete-chronique</link><guid isPermaLink="false">68af24f2e8493793f504ca4f</guid><category><![CDATA[Hypnose]]></category><category><![CDATA[Anxiété]]></category><category><![CDATA[Trauma]]></category><pubDate>Tue, 26 Aug 2025 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_3a36eafd35694f1688a3c68ffcf3fb4a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hypnose et lipœdème : un accompagnement pour mieux vivre avec cette maladie chronique]]></title><description><![CDATA[L’hypnose peut aider à apprivoiser son lipœdème.
Cette maladie chronique et évolutive ne disparaît pas, mais il est possible d’apprendre à mieux vivre avec. En travaillant sur le rapport au corps, la gestion des douleurs, et l’estime de soi, l’hypnose offre un accompagnement complémentaire précieux. Elle agit en parallèle de la méthode conservatrice (drainage, compression, mouvement, alimentation), indispensable pour freiner le développement du lipœdème au quotidien.

]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/hypnose-et-lip%C5%93deme-un-accompagnement-pour-mieux-vivre-avec-cette-maladie-chronique</link><guid isPermaLink="false">68513a7d05d47c18c4644982</guid><category><![CDATA[Developpement personnel]]></category><category><![CDATA[Hypnose]]></category><category><![CDATA[Soutien psychologique]]></category><category><![CDATA[Lipoedeme]]></category><pubDate>Tue, 17 Jun 2025 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_17ad4990c2534de4852b684b6bc1814c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[L’anxiété au réveil : comprendre et réduire les angoisses le matin]]></title><description><![CDATA[Tu ouvres les yeux… et avant même d’avoir mis un pied au sol, elle est là. Peut-être est-ce une sensation sourde, une boule dans le ventre ou des pensées qui t’assaillent, des ruminations qui tournent en boucle sans que tu puisses encore les nommer… Ton corps est déjà en alerte alors que la journée n’a même pas commencé. Ces sensations, ces pensées, peuvent te figer, te retenir là, dans ton lit… comme si quelque chose t’empêchait de franchir le seuil du jour.]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/l-anxiete-au-reveil-comprendre-et-apaiser-ce-malaise-matinal</link><guid isPermaLink="false">683d6dc26ed09f0b5f1a8f8e</guid><category><![CDATA[Anxiété]]></category><category><![CDATA[Hypnose]]></category><pubDate>Mon, 02 Jun 2025 14:02:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_5025d53f954e4f46be2c82ad736062c4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment bien choisir son thérapeute ?]]></title><description><![CDATA[Choisir son thérapeute, ce n’est pas juste une question de méthode. C’est avant tout une rencontre. Une alliance. Celle qui vous aide à vous sentir compris(e), soutenu(e), libre d’avancer. Dans cet article, découvrez comment reconnaître les bons signes… même avant le premier rendez-vous.]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/comment-bien-choisir-son-therapeute</link><guid isPermaLink="false">6836dfacc2ed710b96ce61db</guid><category><![CDATA[Developpement personnel]]></category><category><![CDATA[Soutien psychologique]]></category><pubDate>Wed, 28 May 2025 11:55:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_e3827bde8bbb4a22ba30a8e45fc66d28~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Se libérer des blessures de ses ancêtres : comprendre et dépasser l’héritage émotionnel familial]]></title><description><![CDATA[Dans mon cabinet, je rencontre souvent des personnes qui me disent :
“Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça”,
“Je suis hypersensible à certains événements alors que je n’ai jamais rien vécu de traumatisant”,
“J’ai l’impression de porter un poids qui ne m’appartient pas.”
L’héritage émotionnel familial désigne la transmission inconsciente de blessures, traumatismes ou croyances d'une génération à l'autre.]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/se-liberer-des-blessures-de-ses-ancetres-comprendre-et-depasser-l-heritage-emotionnel-familial</link><guid isPermaLink="false">6820ae2b345cfad7413fe088</guid><category><![CDATA[Developpement personnel]]></category><category><![CDATA[Hypnose]]></category><category><![CDATA[Soutien psychologique]]></category><category><![CDATA[Anxiété]]></category><pubDate>Sun, 11 May 2025 14:15:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_81319e92563445b197c56f5270b6683a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Exercice pratique pour briser les généralisations]]></title><description><![CDATA[Entraînez-vous sur les généralisations avec cet exercice efficace, que vous pouvez télécharger en pdf !]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/exercice-pratique-pour-briser-les-generalisations</link><guid isPermaLink="false">6820c71d09c5c2b0e38b78eb</guid><category><![CDATA[Developpement personnel]]></category><category><![CDATA[Soutien psychologique]]></category><pubDate>Sat, 10 May 2025 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_8c8a8b615bd74684994a12687fd42503~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment nuancer les généralisations qui faussent votre perception ?]]></title><description><![CDATA[Les généralisations influencent notre perception. Découvrez comment elles façonnent nos pensées et comment les transformer pour mieux vivre.]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/comment-nuancer-les-generalisations-qui-faussent-ta-perception</link><guid isPermaLink="false">67efdb64cbac1441ac3b1bc6</guid><category><![CDATA[Developpement personnel]]></category><category><![CDATA[Anxiété]]></category><category><![CDATA[Soutien psychologique]]></category><pubDate>Fri, 04 Apr 2025 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_549aeba450584682bc9545315cb11064~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi est-il si difficile d'évoluer et de créer un changement chez nous ?]]></title><description><![CDATA[Pourquoi certaines approches pour changer un comportement, un schéma de pensées, ou une habitude fonctionnement-elles mieux que d'autres ? ]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/pourquoi-est-il-si-difficile-de-creer-un-changement</link><guid isPermaLink="false">67d30eb6dc73b8a986e17fca</guid><category><![CDATA[Developpement personnel]]></category><pubDate>Fri, 14 Mar 2025 08:53:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_fdd33bc8894d4110acaf9d7b57782645~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le syndrome de l’imposteur : comprendre et surmonter le doute de soi]]></title><description><![CDATA[Avez-vous déjà pensé que vos réalisations sont dues à la chance plutôt qu'à votre talent ? C'est le fameux syndrome de l'imposteur.]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/le-syndrome-de-l-imposteur-comprendre-et-surmonter-le-doute-de-soi</link><guid isPermaLink="false">67252e27278383af0e6d75da</guid><category><![CDATA[Developpement personnel]]></category><category><![CDATA[Anxiété]]></category><pubDate>Fri, 01 Nov 2024 19:49:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_7c4d7d3189ed4d2ebf0915d30314b495~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_676,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quelles solutions face aux TOC ?]]></title><description><![CDATA[Les TOC,  troubles de l'anxiété graves, sont caractérisés par des pensées obsédantes génèrant de la peur et de l’anxiété sur divers sujets.]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/quelles-solutions-face-aux-toc</link><guid isPermaLink="false">669155f85912b26ed7c0b2fc</guid><category><![CDATA[Anxiété]]></category><pubDate>Fri, 12 Jul 2024 16:29:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_993d79eaf23443d38d06602a046392b7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comprendre les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) et leurs conséquences]]></title><description><![CDATA[Les TOC sont souvent stigmatisés et pourtant très impactant pour ceux qui les vivent au quotidien. Les comprendre est important. ]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/comprendre-les-troubles-obsessionnels-compulsifs-toc-et-leurs-consequences</link><guid isPermaLink="false">665df7bbc4fb308adf300948</guid><category><![CDATA[Anxiété]]></category><pubDate>Mon, 03 Jun 2024 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_3fc380bd9ecb4bab923c44a583c30e5b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment aider un proche malade sans s'oublier  ]]></title><description><![CDATA[Ils sont ce qu’on appelle « les aidants » : ces membres de la famille, ces amis du malade. Chacun a des rôles multiples et variés qui vont dépendre de la pathologie, des besoins du malade et de la capacité du malade et de l’aidant. Ils sont parfois très présents et s’oublient… ]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/comment-aider-un-proche-malade-sans-s-oublier</link><guid isPermaLink="false">65e87610ac082f94c49d20b4</guid><category><![CDATA[Soutien psychologique]]></category><pubDate>Wed, 06 Mar 2024 15:15:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_e830c8c9347d4000b9b767cbc94cf2cb~mv2.jpg/v1/fit/w_842,h_771,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment calmer l'anxiété au quotidien ?   ]]></title><description><![CDATA[L'anxiété, ce stress intense, chronique chez certains peut être difficile à supporter lorsque c'est au quotidien. Peut-on la soigner, du moins la calmer ? Comment s'apaiser lors de crises plus fortes ? Quels sont les causes et les symptômes ?  Voici des explications et les nombreuses solutions.]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/comment-calmer-lanxiete-au-quotidien</link><guid isPermaLink="false">65d7b15d055a3c336fd56966</guid><category><![CDATA[Anxiété]]></category><pubDate>Thu, 22 Feb 2024 22:50:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_bee1c31c45474c9e8cc6e48fbff6e4f1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Modifier ses comportements avec l'hypnose, c'est possible ?  ]]></title><description><![CDATA[Qu’est-ce que la neuroplasticité ou plasticité neuronale ? Pourquoi la neuroplasticité et l’hypnose sont-elles liées ? Nous allons voir dans cet article que nous pouvons, à l'aide de l'hypnose, modifier nos comportements tout au long de notre vie. ]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/modifier-ses-comportements-avec-l-hypnose-c-est-possible</link><guid isPermaLink="false">63ff57fe9f17295fe5332326</guid><category><![CDATA[Hypnose]]></category><pubDate>Wed, 01 Mar 2023 14:15:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_80a5b54ffe8b463084b99b35d0768d2a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment sont créés nos schémas répétitifs ? ]]></title><description><![CDATA[Avez-vous déjà remarqué que vous répétiez certaines erreurs ?  Cela ressemble grandement à un schéma répétitif !]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/la-creation-de-schemas-repetitifs</link><guid isPermaLink="false">631f7b70b97f0d1322ab2acd</guid><category><![CDATA[Developpement personnel]]></category><pubDate>Thu, 22 Dec 2022 19:33:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_184ffb95d2d0427d88b48e541ccf6dec~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi restons-nous dans ces schémas répétitifs négatifs ? ]]></title><description><![CDATA[Certains schémas répétitifs ne sont plus adaptés à notre vie, à notre environnement, à notre état d’esprit. Ils nous freinent et peuvent amplifier notre mal-être. Alors pourquoi continuer à les reproduire ?]]></description><link>https://mdlctherapie.wixsite.com/mdlctherapie/post/pourquoi-restons-nous-dans-ces-schemas-repetitifs-negatifs</link><guid isPermaLink="false">631f7b70b97f0d1322ab2ace</guid><category><![CDATA[Developpement personnel]]></category><category><![CDATA[Soutien psychologique]]></category><pubDate>Thu, 22 Dec 2022 19:33:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/46c355_3e3e9ff0dc85478786650dc42b8ab267~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde de La Codre</dc:creator></item></channel></rss>